Gaur egungo mundu bizian, osasuna joera bat baino gehiago da, bizimodu bat da. Gure ongizatea sustatzeko modu askoren artean, aukera sinple baina indartsu bat nabarmentzen da: ur garbia. Askotan ondo jateko eta ariketa fisikoa egiteko esaten diguten arren, hidratazioaren garrantzia —batez ere ur garbi eta iragaziarekin— ezin da ahaztu.

Zergatik da hain garrantzitsua ura gure osasunerako? Gure gorputza % 60 inguru urez osatuta dago, eta zelula, ehun eta organo bakoitza hortan oinarritzen da behar bezala funtzionatzeko. Digestiotik tenperatura erregulatzeraino, ura da horren guztiaren atzean dagoen langile isila. Baina, dakigunez, ur guztiak ez dira berdinak sortzen. Kanpoko urak, erosoa izan arren, antzematen zailak baina sentitzeko errazak diren kutsatzaile kaltegarriak izan ditzake.

Hor sartzen da ur-arazgailua.

Kalitatezko ura iragazteko sistema batean inbertituz, ez gara ezpurutasunak kentzen soilik; pauso proaktibo bat ematen ari gara bizimodu osasuntsuagoa lortzeko. Arazte on batek produktu kimiko kaltegarriak, bakterioak eta metal astunak kentzen ditu, ur trago bakoitzak zure gorputzaren prozesu naturalak onartzen dituela bermatuz. Eta ur garbi eta araztuarekin hidratatzen zarenean, zure energia mailatik zure larruazaleko distirarainoko aldea nabarituko duzu.

Baina ura edatea baino gehiago dago. "养生" (yǎngshēng) kontzeptua edo osasuna zaintzea bizitza orekatu bat sortzearen inguruan datza, eta hidratazioak berebiziko garrantzia du. Txinako tradizioan, sinesmena da benetako osasuna gorputzaren, adimenaren eta ingurunearen arteko harmoniatik datorrela. Ura da oreka honen oinarria. Iragazitako ur garbia aukeratuz gero, zure gorputza ezinbestekoekin elikatzen ez ezik, ongizatearen ikuspegi holistiko batekin ere lerrokatzen duzu.

Beraz, zer egin dezakezu gaur zure osasuna ur garbiarekin hobetzeko?

1. Instalatu Kalitatezko Ur-arazgailua– Inbertitu zure beharretara egokitzen den arazgailu batean. Pitxera, konketa azpiko sistema edo etxe osoko iragazkia izan, ziurtatu substantzia kaltegarriak modu eraginkorrean kentzen dituela.
2. Egon hidratatuta– Ziurtatu egunero nahikoa ur edaten duzula. Helburua 8 ontzako zortzi edalontzi inguru, edo gehiago aktiboa bazara edo klima beroan.
3. Kontuan izan zure ingurunea– Ingurune osasuntsu batek toxinekiko esposizioa murriztea ere esan nahi du. Edan ur garbia, arnastu aire freskoa eta hartu bizimodu orekatua.

Ur garbia ez da egarria asetzea bakarrik; zure gorputza elikatzea eta osasuna barrutik kanpora sustatzea da. Aukeratu ur garbi eta araztua gaur, eta osasun bizi eta iraunkorreko etorkizunean inbertituko duzu.