Ura aldizka edatea oso garrantzitsua da osasunerako. Baina baso batzuk edan ondoren, zaporea aspergarria bihur daiteke, zortzi edalontzi baino gehiago! Askori ur arrunta edatea gustatzen zaien arren, beste batzuek ukitu berezi bat bilatzen dute. Zer egin dezakezu zerbait desberdina edan nahi baduzu, freskagarri azukredunetara edo bestelako edarietara jo gabe?Soda urabilatzen ari zarena izan liteke.

Zer da soda ura?

Ur gasduna Askotan ur gasduna bezala ezagutzen da. Ur gasduna funtsean ur arrunta da, karbono dioxidoarekin konbinatua, eta horrek sentsazio freskagarria eta burbuilatsua ematen dio edariari. Horrek edari karbonatatu bihurtzen du.

Soda ura edatearen onurak

Digestioa hobetu

Ur gaseosoa ere onuragarria da digestioa hobetu dezakeelako. Irensteko gaitasuna hobetuz egiten du hori. Adibidez, ikerketa batek aurkitu zuen ur karbonatatuak beste edozein edari baino gehiago estimulatzen zituela jateko beharrezkoak diren nerbioak. Beste ikerketa batek aurkitu zuen eztarria garbitzeko beharra sentitu zuten parte-hartzaile gehienek ura gaseosoa edatean aurkitu zutela erliebea.

Gainera, soda-urak eragin positiboa izan dezake hesteetako mugimenduetan, batez ere idorreria dutenengan. Ikertzaileek uste dute, halaber, ur gasdunak indigestioaren beste sintoma batzuen larritasuna murriztu dezakeela, hala nola urdaileko mina.

Pisua galdu

Agian, soda ura edatearen osasunerako onurarik esanguratsuena pisua galtzen lagun dezakeela da. Hori gertatzen da edariak ur arrunta edateak baino hobeto sentiarazi zaitzakeelako. Gainera, ikerketek adierazten dute karbonatozko urak janaria urdailean denbora gehiagoz geratzera behartzen duela, eta horrela beteago sentitzen laguntzen dizula. Zenbat eta beteago sentitu, orduan eta gutxiago sentituko duzu jateko beharrik. Gutxiago janez gero, azkarrago galduko duzu pisua.

Egun osoan zehar hidratatuago egon

Nahiko agerikoa dirudien arren, aipatzea merezi du. Ur gaseosoa edateak egun osoan zehar hidratatuta egoteko lagungarria izan daiteke. Jende askok uste du ur gaseosoak zapore hobea duela eta errazagoa dela edateko ohiko txorrotako edo iturburuko ura baino. Hala ere, gaseosoak iturburuko urak bezalako onurak ditu osasunerako, gorputza hidratatuta mantenduko baitu. Beraz, ur gaseosoa edanez gero, aukera handiagoa dago egun osoan zehar hidratatuta egoteko.

Freskagarriak edan nahi dituzunean, dendara joatea zure irrika asetzera lan nekagarria dirudi. Baina etxean freskagarrien banagailu/makina bat baduzu, ez duzu hainbeste lan egin behar, erraz freskagarri sorta bat egin dezakezulako. Ur gasdun/freskagarrien makina Aquatalametsa lortzen lagun zaitzake.