Ura aldizka edatea oso garrantzitsua da zure osasunerako.Baina edalontzi batzuk igaro ondoren, baliteke zaporea apur bat aspergarria bihurtzen dela, ez axola zortzi!Askok ur arrunta edatearekin ondo moldatzen diren arren, beste batzuk ostiko gehigarri bat bilatzen dute.Zer egin dezakezu zerbait desberdina edan nahi baduzu, gaseoso azukredun edo bestelako edaririk errepikatu gabe?Sosa urabilatzen ari zarena izan daiteke.

Zer da Soda Ura?

Soda ura Sarritan ur txinpartatsu bezala ezagutzen da.Soda ura, funtsean, karbono dioxidoarekin konbinatutako ur arrunta da, edari freskagarri eta burbuilatsu bat gehituz.Horrek edari karbonatatua bihurtzen du.

Soda ura edatearen onurak

Digestioa hobetu

Soda ura ere onuragarria da digestioa hobetu dezakeelako.Irensteko gaitasuna hobetuz egiten du.Esate baterako, ikerketa batek aurkitu zuen ur karbonatatuak beste edozein edari baino gehiago jateko beharrezkoak diren nerbioak estimulatzen zituela.Beste ikerketa batek aurkitu zuen eztarria garbitzeko beharra sentitu zuten parte-hartzaile gehienek soda ura edatean erliebe esanguratsuena aurkitu zutela.

Gainera, soda urak hesteetako mugimenduetan eragin positiboa izan dezake, batez ere idorreria dutenengan.Ikertzaileek uste dute ur txinpartatsuak digestioaren beste sintoma batzuen larritasuna murriztu dezakeela, hala nola tripako mina.

Pisua galdu

Agian, soda ura edatearen osasun-onura garrantzitsuena pisua galtzen lagun dezakeela da.Hori da edariak ur normala edaten baduzu baino sentimendu handiagoa eragin dezakeelako.Horrez gain, ikerketek adierazten dute karbonatozko urak janaria urdailean luzaroago geratzera behartzen duela, eta horrela beteago sentitzen laguntzen dizu.Zenbat eta beteago sentitu, orduan eta gutxiago sentituko duzu jateko premia.Gutxiago janez gero, azkarrago galduko duzu pisua.

Egon hidratatu gehiago egunean zehar

Hau nahiko argia dirudi, baina aipatzea merezi du.Soda ura edateak egunean zehar hidratatuta egoten lagunduko dizu.Jende askok uste du soda urak zapore hobea duela eta errazago edaten dela ohiko iturriko ura edo iturriko ura baino.Hala ere, karbonatatuak iturriko uraren osasunerako onura berdinak ditu, gorputza hidratatuta mantenduko baitu.Beraz, soda ura edanez gero, aukera handiagoa dago egunean zehar hidratatuta egoteko.

Sosa edan nahi duzunean, dendara zure gogoak asetzera joatea lan izugarria iruditzen zait.Baina etxean soda banatzaile/egile bat baduzu, ez duzu hainbeste lan egin behar, erraz egin dezakezulako soda sorta bat.Sparking/Soda ur-ekoizlea Aquatalametsa lortzen lagun zaitzake.